10 Minuten Entschleunigung : wie geht es uns ?
dann eine Übung zum Thema : im Hier, Jetzt und in Mir leben
wir lesen den 12. Juni aus „In Frieden leben“ von Mary Mackenzie und achten auf unsere Bedürfnisse und Gefühle.
Leben wir in der Vergangenheit (Trauer) oder in der Zukunft (Sorge) oder im Jetzt und Hier ?
was nehmen wir mit in den Tag ?
zum Abschluss hören wir uns Morning has brocken von Cat Stevens https://www.youtube.com/watch?v=3Rifby1tVE8